スタッフ blog
お知らせ & 最近の出来事
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お知らせ & 最近の出来事
スタッフの義澤です。
緊急事態宣言も解除されついにプロ―スポーツも始まりそうです。
とても楽しみです。
とくに今年はサッカーではキングカズ三浦知良選手がJ1の舞台に帰ってきました!
三浦知良選手と言えば私が子供の頃、みんなが憧れた選手!
その選手が50歳を過ぎてもプロとして活躍してる、ものすごいことですね。
もしかしたらもうそのレベルにはいないのかもしれないですが、しかし20代などの選手と一緒にプレーできるレベルでいられることがすごいです。
私は20代の子にはもうついて行けません(笑)
三浦知良選手がこのレベルにいられるのもトレーニングのおかげだと思います。テレビなどで話を聞いてると相当なトレーニングをこなしているそうです。
以前知り合いに聞いた話では、30代の頃トレーナーにトレーニングのし過ぎで止められても、やり続けていたなんて話をしていました。
オーバートレーニングはどうかと思いますが、それだけストイックに良いパフォーマンスのために普段から生活を送っているのが想像つきます。
良い状態でいるためには普段からの身体のメンテナンスが重要だという良い見本ではないでょうか。
みなさんは自分の身体をけんこうに過ごすためにどんなことをしていますか?